普通・高齢者食 戻る

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※塩分はナトリウムに0.0025を掛けた数字になります。

1日の栄養価
ごはん
みそ汁
卵焼き
刻み漬け
ごはん
牛肉の芋ご煮
かき揚げ
ピーナッツあえ
ひじきの酢のもの
ささ身のチーズ焼き
ごはん
白身魚の生姜焼き
ミックスサラダ
焼きなす
こんにゃくのいり煮
ベークドポテト
オレンジ
牛乳 200ml
りんご 3/4コ
熱量 384kcal

熱量

519kcal

熱量

543kcal

熱量

179kcal

熱量

1625kcal

蛋白 13.6g

蛋白

24.8g

蛋白

28.3g

蛋白

6.0g

蛋白

72.7g

脂質 9.1g

脂質

11.5g

脂質

13.2g

脂質

6.5g

脂質

40.3g

糖質 58.9g

糖質

76.1g

糖質

73.4g

糖質

24.9g

糖質

233.3g

ナト 720mg

ナト

863mg

ナト

1289mg

ナト

101mg

ナト

2973mg

ごはん
みそ汁
田毎煮
ごまよごし
ごはん
鶏肉の中華いため
開ききすの野菜あん
なるとあえ
ごまよごし
じゃが焼き
オレンジ
ごはん
赤魚の煮つけ
ベーコンソテー
甘酢
土佐あえ
キーウィ
牛乳 200ml
梨 3/4コ

1日の栄養価
熱量 396kcal

熱量

504kcal

熱量

508kcal

熱量

178kcal

熱量

1586kcal

蛋白 15.1g

蛋白

24.0g

蛋白

24.7g

蛋白

6.3g

蛋白

70.1g

脂質 7.7g

脂質

10.3g

脂質

11.0g

脂質

6.6g

脂質

35.6g

糖質 62.1g

糖質

74.5g

糖質

70.9g

糖質

24.2g

糖質

231.7g

ナト 1065mg

ナト

1096mg

ナト

1090mg

ナト

103mg

ナト

3354mg

ごはん
みそ汁
素焼き
わかめサラダ
ごはん
鰯のカレームニエル
そぼろ煮
ドレッシングあえ
ナムル
えびケチャップ炒め
キーウィ
ごはん
しゃぶしゃぶ風
さつま芋の煮物
シューマイ
煮びたし
わらびもち
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 349kcal

熱量

523kcal

熱量

591kcal

熱量

179kcal

熱量

1642kcal

蛋白 14.4g

蛋白

23.9g

蛋白

24.3g

蛋白

6.0g

蛋白

68.6g

脂質 4.9g

脂質

15.5g

脂質

11.1g

脂質

6.5g

脂質

38.0g

糖質 60.0g

糖質

67.4g

糖質

93.0g

糖質

24.9g

糖質

245.3g

ナト 880mg

ナト

848mg

ナト

1260mg

ナト

101mg

ナト

3089mg

ごはん
みそ汁
がんもどきの煮もの
磯あえ
ごはん
豚肉マヨネーズ焼き
わかさぎのから揚げ
甘辛煮
もろきゅう
スパゲティーソテー
ごはん
さわらの塩焼き
オムレツ
とろみ煮
ミニサラダ
穴子ちらし
オレンジ
牛乳 200ml
キーウィフルーツ 100g1コ

1日の栄養価
熱量 366kcal

熱量

554kcal

熱量

529kcal

熱量

174kcal

熱量

1623kcal

蛋白 15.2g

蛋白

25.9g

蛋白

25.0g

蛋白

6.8g

蛋白

72.9g

脂質 6.0g

脂質

14.2g

脂質

15.4g

脂質

6.8g

脂質

42.4g

糖質 61.8g

糖質

74.3g

糖質

68.8g

糖質

21.5g

糖質

226.4g

ナト 1124mg

ナト

804mg

ナト

1062mg

ナト

102mg

ナト

3092mg

ごはん
みそ汁
焼き豚
ごはん
まながつお照り焼き
炊き合わせ
ごま風味
生姜じょうゆ
目玉焼き
オレンジ
ごはん
焼きとり
信田煮
和風いため
だしびたし
キーウィ
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 378kcal

熱量

543kcal

熱量

493kcal

熱量

170kcal

熱量

1584kcal

蛋白 12.8g

蛋白

27.3g

蛋白

22.8g

蛋白

6.5g

蛋白

69.4g

脂質 7.4g

脂質

16.8g

脂質

10.5g

脂質

6.5g

脂質

41.2g

糖質 60.5g

糖質

65.3g

糖質

75.2g

糖質

22.6g

糖質

223.6g

ナト 969mg

ナト

1116mg

ナト

1044mg

ナト

101mg

ナト

3230mg

ごはん
みそ汁
オープンオムレツ
もずく酢
ごはん
焼き肉
ツナサラダ
じか煮
きのこあえ
コロッケ
キーウィ
ごはん
さんまの塩焼き
とろみいため
わさびあえ
手綱こんにゃく
みそ汁
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 398kcal

熱量

530kcal

熱量

518kcal

熱量

179kcal

熱量

1625kcal

蛋白 14.4g

蛋白

21.9g

蛋白

24.1g

蛋白

6.0g

蛋白

66.4g

脂質 9.6g

脂質

12.8g

脂質

11.9g

脂質

6.5g

脂質

40.8g

糖質 62.8g

糖質

77.3g

糖質

73.8g

糖質

24.9g

糖質

238.8g

ナト 1438mg

ナト

743mg

ナト

1251mg

ナト

101mg

ナト

3533mg

トースト
コーンスープ
ポーチドエッグ
ごはん
鶏肉のうま煮
いかの松笠焼き
ふきの煮もの
磯あえ
ふかし芋
りんご
ごはん
豚肉の利休焼き
野菜いため
ごった煮
ほたて貝のフライ
すまし汁
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 378kcal

熱量

494kcal

熱量

523kcal

熱量

170kcal

熱量

1565kcal

蛋白 15.4g

蛋白

22.5g

蛋白

25.6g

蛋白

6.5g

蛋白

70.0g

脂質 12.5g

脂質

6.5g

脂質

12.3g

脂質

6.5g

脂質

37.8g

糖質 50.0g

糖質

82.3g

糖質

72.7g

糖質

22.6g

糖質

327.6g

ナト 1064mg

ナト

908mg

ナト

1067mg

ナト

101mg

ナト

3140mg

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