糖尿病2000Kcal 戻る

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※塩分はナトリウムに0.0025を掛けた数字になります。

1日の栄養価
ごはん
みそ汁
卵焼き
刻み漬け
ごはん
牛肉の芋ご煮
かき揚げ
ピーナッツあえ
ひじきの酢のもの
ささ身のチーズ焼き
ごはん
いかの生姜焼き
ミックスサラダ
焼きなす
こんにゃくのいり煮
ベークドポテト
オレンジ
牛乳 200ml
りんご 3/4コ
熱量 466kcal

熱量

693kcal

熱量

604kcal

熱量

238kcal

熱量

2001kcal

蛋白 15.0g

蛋白

29.1g

蛋白

28.3g

蛋白

8.9g

蛋白

81.3g

脂質 9.4g

脂質

17.9g

脂質

13.4g

脂質

9.7g

脂質

50.4g

糖質 76.3g

糖質

99.7g

糖質

87.5g

糖質

29.4g

糖質

292.9g

ナト 721mg

ナト

975mg

ナト

840mg

ナト

151mg

ナト

2687mg

ごはん
みそ汁
田毎煮
ごまよごし
ごはん
鶏肉の中華いため
開ききすの野菜あん
なるとあえ
ごまよごし
じゃが焼き
オレンジ
ごはん
赤魚の煮つけ
ベーコンソテー
甘酢
土佐あえ
鶏肉アーモンド揚げ
キーウィ
牛乳 200ml
梨 3/4コ

1日の栄養価
熱量 478kcal

熱量

630kcal

熱量

627kcal

熱量

237kcal

熱量

1972kcal

蛋白 16.5g

蛋白

29.8g

蛋白

28.8g

蛋白

9.2g

蛋白

84.3g

脂質 8.0g

脂質

13.0g

脂質

16.8g

脂質

9.8g

脂質

47.6g

糖質 79.5g

糖質

94.0g

糖質

83.2g

糖質

28.7g

糖質

285.4g

ナト 1066mg

ナト

1298mg

ナト

848mg

ナト

153mg

ナト

3365mg

ごはん
みそ汁
素焼き
わかめサラダ
ごはん
鰯のカレームニエル
そぼろ煮
ドレッシングあえ
ナムル
えびケチャップ炒め
キーウィ
ごはん
しゃぶしゃぶ風
さつま芋の煮物
シューマイ
煮びたし
いり卵
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 431kcal

熱量

648kcal

熱量

661kcal

熱量

238kcal

熱量

1978kcal

蛋白 15.8g

蛋白

26.1g

蛋白

30.0g

蛋白

8.9g

蛋白

80.8g

脂質 5.2g

脂質

17.0g

脂質

15.7g

脂質

9.7g

脂質

47.6g

糖質 77.4g

糖質

92.0g

糖質

92.3g

糖質

20.4g

糖質

291.1g

ナト 881mg

ナト

927mg

ナト

1114mg

ナト

151mg

ナト

3073mg

ごはん
みそ汁
がんもどきの煮もの
磯あえ
ごはん
豚肉マヨネーズ焼き
わかさぎのから揚げ
甘辛煮
もろきゅう
スパゲティーソテー
ごはん
さわらの塩焼き
オムレツ
とろみ煮
ミニサラダ
穴子ちらし
オレンジ
牛乳 200ml
キーウィフルーツ 100g1コ

1日の栄養価
熱量 448kcal

熱量

672kcal

熱量

605kcal

熱量

233kcal

熱量

1958kcal

蛋白 16.6g

蛋白

30.5g

蛋白

26.2g

蛋白

9.7g

蛋白

83.0g

脂質 6.3g

脂質

17.3g

脂質

15.7g

脂質

10.0g

脂質

49.3g

糖質 79.2g

糖質

91.1g

糖質

92.3g

糖質

26.0g

糖質

280.1g

ナト 1125mg

ナト

837mg

ナト

1114mg

ナト

152mg

ナト

2801mg

ごはん
みそ汁
焼き豚
ごはん
まながつお照り焼き
炊き合わせ
ごま風味
生姜じょうゆ
目玉焼き
芋きんぴら
オレンジ
ごはん
焼きとり
信田煮
和風いため
だしびたし
磯辺揚げ
キーウィ
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 460kcal

熱量

667kcal

熱量

636kcal

熱量

229kcal

熱量

1992kcal

蛋白 14.2g

蛋白

29.7g

蛋白

25.7g

蛋白

9.4g

蛋白

79.0g

脂質 7.7g

脂質

18.2g

脂質

14.3g

脂質

9.7g

脂質

49.9g

糖質 77.9g

糖質

89.5g

糖質

98.1g

糖質

27.1g

糖質

292.6g

ナト 970mg

ナト

1236mg

ナト

953mg

ナト

151mg

ナト

3310mg

ごはん
みそ汁
オープンオムレツ
もずく酢
ごはん
焼き肉
ツナサラダ
じか煮
きのこあえ
コロッケ
キーウィ
ごはん
さんまの塩焼き
とろみいため
わさびあえ
手綱こんにゃく
えびのホイル焼き
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 480kcal

熱量

667kcal

熱量

590kcal

熱量

238kcal

熱量

1975kcal

蛋白 15.8g

蛋白

24.0g

蛋白

27.7g

蛋白

8.9g

蛋白

76.4g

脂質 9.9g

脂質

18.7g

脂質

13.9g

脂質

9.7g

脂質

52.2g

糖質 80.2g

糖質

95.2g

糖質

83.8g

糖質

29.4g

糖質

288.6g

ナト 1439mg

ナト

771mg

ナト

1045mg

ナト

151mg

ナト

3406mg

トースト
コーンスープ
ポーチドエッグ
ごはん
鶏肉のうま煮
いかの松笠焼き
ふきの煮もの
磯あえ
ふかし芋
焼き豚ソテー
りんご
ごはん
豚肉の利休焼き
野菜いため
オクラ納豆
ごった煮
ほたて貝のフライ
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 471kcal

熱量

635kcal

熱量

639kcal

熱量

229kcal

熱量

1974kcal

蛋白 17.9g

蛋白

29.8g

蛋白

30.0g

蛋白

9.4g

蛋白

87.1g

脂質 15.4g

脂質

10.3g

脂質

14.9g

脂質

9.7g

脂質

50.3g

糖質 64.4g

糖質

100.4g

糖質

90.1g

糖質

27.1g

糖質

282.0g

ナト 1236mg

ナト

1299mg

ナト

791mg

ナト

151mg

ナト

3477mg

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