糖尿病1400Kcal 戻る

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※塩分はナトリウムに0.0025を掛けた数字になります。

1日の栄養価
ごはん
みそ汁
卵焼き
刻み漬け
ごはん
牛肉の芋ご煮
かき揚げ
ピーナッツあえ
ひじきの酢のもの
ささ身のチーズ焼き
ごはん
いかの生姜焼き
ミックスサラダ
焼きなす
こんにゃくのいり煮
オレンジ
牛乳 200ml
りんご 3/4コ
熱量 343kcal

熱量

476kcal

熱量

388kcal

熱量

179kcal

熱量

1383kcal

蛋白 12.8g

蛋白

24.0g

蛋白

22.3g

蛋白

6.0g

蛋白

65.1g

脂質 9.0g

脂質

11.3g

脂質

8.0g

脂質

6.5g

脂質

34.8g

糖質 49.4g

糖質

67.1g

糖質

53.5g

糖質

24.9g

糖質

194.9g

ナト 720mg

ナト

863mg

ナト

657mg

ナト

101mg

ナト

2341mg

ごはん
みそ汁
田毎煮
ごまよごし
ごはん
鶏肉の中華いため
開ききすの野菜あん
なるとあえ
ごまよごし
じゃが焼き
オレンジ
ごはん
赤魚の煮つけ
ベーコンソテー
甘酢
土佐あえ
キーウィ
牛乳 200ml
梨 3/4コ

1日の栄養価
熱量 352kcal

熱量

461kcal

熱量

382kcal

熱量

178kcal

熱量

1373kcal

蛋白 14.3g

蛋白

23.2g

蛋白

18.0g

蛋白

6.3g

蛋白

61.8g

脂質 7.6g

脂質

10.1g

脂質

7.6g

脂質

6.6g

脂質

31.9g

糖質 52.6g

糖質

65.5g

糖質

55.3g

糖質

24.2g

糖質

197.6g

ナト 1065mg

ナト

1096mg

ナト

748mg

ナト

103mg

ナト

3012mg

ごはん
みそ汁
素焼き
わかめサラダ
ごはん
鰯のカレームニエル
そぼろ煮
ドレッシングあえ
ナムル
えびケチャップ炒め
キーウィ
ごはん
しゃぶしゃぶ風
さつま芋の煮物
シューマイ
煮びたし
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 305kcal

熱量

480kcal

熱量

450kcal

熱量

179kcal

熱量

1414kcal

蛋白 13.6g

蛋白

23.1g

蛋白

21.5g

蛋白

6.0g

蛋白

64.2g

脂質 4.8g

脂質

15.3g

脂質

8.6g

脂質

6.5g

脂質

35.2g

糖質 50.5g

糖質

58.4g

糖質

66.3g

糖質

24.9g

糖質

200.1g

ナト 880mg

ナト

848mg

ナト

931mg

ナト

101mg

ナト

2760mg

ごはん
みそ汁
がんもどきの煮もの
磯あえ
ごはん
豚肉マヨネーズ焼き
わかさぎのから揚げ
甘辛煮
もろきゅう
ごはん
さわらの塩焼き
オムレツ
とろみ煮
ミニサラダ
オレンジ
牛乳 200ml
キーウィフルーツ 100g1コ

1日の栄養価
熱量 322kcal

熱量

511kcal

熱量

410kcal

熱量

174kcal

熱量

1417kcal

蛋白 14.4g

蛋白

25.1g

蛋白

19.2g

蛋白

6.8g

蛋白

65.5g

脂質 5.9g

脂質

14.0g

脂質

11.2g

脂質

6.8g

脂質

37.9g

糖質 52.3g

糖質

65.3g

糖質

54.3g

糖質

21.5g

糖質

193.4g

ナト 1124mg

ナト

804mg

ナト

550mg

ナト

102mg

ナト

2580mg

ごはん
みそ汁
焼き豚
ごはん
まながつお照り焼き
炊き合わせ
ごま風味
生姜じょうゆ
目玉焼き
オレンジ
ごはん
焼きとり
信田煮
和風いため
だしびたし
キーウィ
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 334kcal

熱量

500kcal

熱量

425kcal

熱量

170kcal

熱量

1429kcal

蛋白 12.0g

蛋白

26.5g

蛋白

19.6g

蛋白

6.5g

蛋白

64.6g

脂質 7.3g

脂質

16.6g

脂質

9.1g

脂質

6.5g

脂質

39.5g

糖質 51.0g

糖質

56.3g

糖質

65.3g

糖質

22.6g

糖質

195.2g

ナト 969mg

ナト

1116mg

ナト

697mg

ナト

101mg

ナト

2883mg

ごはん
みそ汁
オープンオムレツ
もずく酢
ごはん
焼き肉
ツナサラダ
じか煮
きのこあえ
コロッケ
キーウィ
ごはん
さんまの塩焼き
とろみいため
わさびあえ
手綱こんにゃく
牛乳 200ml
りんご 3/4コ

1日の栄養価
熱量 354kcal

熱量

487kcal

熱量

416kcal

熱量

179kcal

熱量

1436kcal

蛋白 13.6g

蛋白

21.1g

蛋白

21.3g

蛋白

6.0g

蛋白

62.0g

脂質 9.5g

脂質

12.6g

脂質

10.4g

脂質

6.5g

脂質

39.0g

糖質 53.3g

糖質

68.3g

糖質

55.8g

糖質

24.9g

糖質

202.3g

ナト 1438mg

ナト

743mg

ナト

807mg

ナト

101mg

ナト

3089mg

トースト
コーンスープ
ポーチドエッグ
ごはん
鶏肉のうま煮
いかの松笠焼き
ふきの煮もの
磯あえ
ふかし芋
りんご
ごはん
豚肉の利休焼き
野菜いため
オクラ納豆
ごった煮
牛乳 200ml
バナナ 60g2/3本

1日の栄養価
熱量 339kcal

熱量

451kcal

熱量

423kcal

熱量

170kcal

熱量

1383kcal

蛋白 14.1g

蛋白

21.7g

蛋白

22.0g

蛋白

6.5g

蛋白

64.3g

脂質 11.9g

脂質

6.3g

脂質

8.5g

脂質

6.5g

脂質

33.2g

糖質 42.8g

糖質

73.3g

糖質

50.7g

糖質

22.6g

糖質

199.4g

ナト 986mg

ナト

908mg

ナト

668mg

ナト

101mg

ナト

2663mg

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